Quando falamos em emagrecer de vez ou emagrecimento definitivo, é curioso porque as mulheres (homens também) experimentam diversas dietas na busca de uma fórmula para perder peso definitivamente
A INCANSÁVEL BUSCA PELA MATRIZ DO EMAGRECIMENTO
Apenas
para ilustrar para você esta "busca", recentemente eu fiz uma
rápida pesquisa com minhas alunas, pacientes e leitoras do blog.
E acabei
descobrindo que de 700 mulheres pelo menos 650 já haviam testado mais de 9 dietas diferentes para tentar emagrecer,
através de dicas de Tv's ou revistas.
E o
resultado são apenas frustrações e chateações. Entenda uma coisa, o que temos
aí fora é o que chamo de matriz da desinformação.
Para você
entender melhor, é como aquele filme Matrix, lembra-se? As pessoas estão
vivendo um mundo de mentiras e sem saber o que de fato está acontecendo na vida
delas.
Vivendo
um mundo ilusório onde há empresas lucrando bilhões às custas do desespero de
pessoas que buscam apenas viverem felizes e de bem com seus corpos.
Mas aqui
em nosso blog eu vou revelar para
você o que há por trás disso tudo e essa é a minha missão como médico, levar
sempre o que há de mais moderno e eficiente, quando se trata de emagrecimento
saudável e definitivo.
DIETAS TRADICIONAIS NÃO EMAGRECEM?
As dietas da moda não emagrecem por vários motivos
Mas,
neste artigo, antes de falar como emagrecer de vez, eu quero falar com você do
principal problema causado pelas dietas tradicionais, que é o efeito sanfona
e como ele causa tanto sofrimento para as mulheres que vivem tentando essas
dietas sem solução e o pior, ganhando mais peso do que perderam inicialmente
Isso é
algo que me chateia muito porque é muito esforço em vão, isso causa ansiedade,
frustração e em alguns casos até depressão entre as mulheres.
As dietas
da moda são intencionalmente criadas com o objetivo claro de lucrar às suas
custas. É o que chamo de Indústria do emagrecimento.
Vende-se
um remédio para emagrecer considerado milagroso e as pessoas
desesperadas, vão comprar aquela idéia na esperança de achar a solução.
Dentro
dessa indústria da ilusão, há as pílulas da moda e academias diversas que
seguem abordagens tradicionais, que não funcionam.
COMO EMAGRECER DE VEZ SE ESTOU COM METABOLISMO
LENTO?
OS 3 SEGREDOS PARA EMAGRECER DE VEZ
Você
ficará abismada com o que vou falar, mas o segredo não está somente na nutrição.
Para emagrecer de vez e de forma saudável, você tem que estar com a mente
alinhada ao propósito:
1)
Emagrecer de verdade ou apenas naquele momento?
Muitas
alunas e pacientes querem emagrecer rápido, para um casamento ou para um evento
PONTUAL. Será isso mesmo que você busca para sua vida? Será que você quer se
sentir bem, ter orgulho de olhar no espelho e se sentir maravilhosa, APENAS no
casamento ou em uma festa?
O quão
bom seria você se sentir bem TODOS OS DIAS. Se sentir admirada todos os dias. Se
sentir leve todos os dias. Usar aquela calça jeans que você ADORA, e que vivia
no fundo da gaveta.
Bom
demais, não? Portanto, minha primeira dica é: Queira emagrecer de verdade!
2)
Escolha o caminho certo
Antes de
decidir trilhar o caminho do emagrecimento verdadeiro e emagrecer de vez,
escolha o caminho correto a trilhar. Afinal, melhor você caminhar a
passos largos na direção CERTA do que CORRER na direção errada, concorda?
3)
Consistência versus persistência
Entenda
que, persistência é você sempre tentar emagrecer toda segunda-feira, e
depois voltar a se alimentar com alimentos industrializados ou
carboidratos ruins. Ou seja, você está sendo PERSISTENTE mas não
consistente.
Outra
coisa é você escolher o caminho CERTO, que você quer trilhar, e NÃO IMPORTA o
que possa aparecer em seu caminho, você estará sempre firme em sua
caminhada. Sempre com o objetivo em mente. Disposta a vencer e se tornar uma
mulher magra, saudável e de bem consigo mesma.
Portanto,
antes de trilhar qualquer caminho TENHA EM MENTE essas 3 dicas.
Além
disso, busque viver uma vida alimentando-se da forma correta, retirando
alimentos ruins, carboidratos ruins, industrializados, que danificam seu
metabolismo e foque em usar alimentos que vão limpar, resetar o seu
metabolismo, com isso, você encontrará em pouco tempo o caminho para uma perda
de peso sustentável e definitiva.
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